?

Log in

No account? Create an account

Снова Пирумова. Из ФБ

Недавно писала пост про встречу с волком и ее последствия для женской души. Чувствую, что тема «волка», как инициирующей точки женской истории оказывается не раскрыта...

Волком может быть все, что угодно.

Не «тот» мужчина.
Женатый любовник.
Предательство.
Развод.
Измена, обман.
Гнусный начальник.
Тяжелая ситуация на работе, в которой пришлось перенапрячься.
Ограбление.

Любой человек или ситуация, после которых женщина может четко обозначить: «Я была у себя «до» и потом стала «после». И это две разные женщины».

Read more...Collapse )

Юлия Пирумова

Читаю сейчас 14 заблуждений, которые ведут к неврозам. 

Приписывают Карен Хорни:

«Я должен быть безупречным любовником, другом, родителем, учителем, студентом или супругом.
Я должен хладнокровно выносить любые трудности.
Я должен уметь быстро находить решения любой проблемы.
Я не имею права испытывать боль, я всегда должен быть счастливым и спокойным.
Я должен все знать, понимать и предвидеть.
Я всегда должен выглядеть непринужденным, но при этом полностью контролировать свои чувства.
Я никогда не должен испытывать такие отрицательные эмоции как страх, гнев или ревность.
Я должен любить всех своих детей одинаково.
Я никогда не должен ошибаться.
Мои чувства должны быть постоянными. Если я люблю, я должен любить всегда.
Я должен быть абсолютно уверен в себе.
Я должен отстаивать свои интересы и убеждения, но при этом не должен никому причинять боль или неудобства.
Я не имею права уставать или болеть.
Я должен быть всегда сильным.
Я всегда и с первого раза должен делать все максимально эффективно».

Read more...Collapse )

Рано повзрослевшая девочка может буквально все.
Спасать родителей от развода, болезней, депрессии, алкоголизма, шизофрении...
Воспитывать младших братьев и сестёр, заменяя им родителей эмоционально и функционально...
Вести хозяйство, убираться, готовить и вообще решать сложные логистические задачи...
В одиночку справляться со своими п&цами, включая насилие, абьюз, потери близких, болезни, длительное пребывание в больницах...

В этом она может быть такой устойчивой и сильной, что ей позавидуют челябинские сталевары. Её возможности искать выходы из безвыходных ситуаций развиты до сотого уровня из ста. Она будет умной и адаптивной. Она будет заточена на то, чтобы спасать, давать, служить опорой и выживать...

Но.
В чём-то она останется лишь наивной маленькой девочкой. Она не будет иметь представления об элементарных основах отношений, построенных на любви и привязанности. Она будет принимать за любовь манипуляции чувствами и всякие нарциссические «подсаживания» на качели «люблю-ненавижу». Она будет идти за намеками на нежность и заботу и игнорировать одновременное унижение и обесценивание...

И пока такая наивная взрослая сильная девочка выйдет в мир нормальных отношений, могут потребоваться годы скитаний в тёмном лесу отношений.
Иногда требуется встреча не с одним волком, а их целая стая, чтобы тайное стало для неё явным. «То, что ты принимаешь за любовь к себе - это использование. То, что тебе кажется настоящим - мираж...».

Read more...Collapse )

Про дофамин

Несколько лет назад я стала понимать, что мое мрачное настроение и недовольство жизнью зависят от мировоззрения и мировосприятия. А не потому, что правда всё в жизни плохо.

Было очевидно, что я завышаю себе планку, не отмечаю мелкие победы и в итоге дофаминовая система постоянно отправляет меня в эмоциональную яму.

Я постаралась научиться радоваться пошаговым достижениям. Это важно и ценно. Но радость в моём случае только раскачивает нарциссические качели. Я от радости ухожу в сильное возбуждение, начинаю дальше сворачивать горы. И при этом теряю ощущение тела, забываю про физические потребности. Улетаю в работу с головой. Ну а потом понятно, что больно падать. И отходняк после маниакального состояния случается болезненный.

У меня к счастью не бывает депрессий. Но зато легко возникают соматические болезни.
Короче, радость не решала проблемы. Она повысила эффективность и подняла настроение.
Но оставались качели гиперактивность/болезнь.

Read more...Collapse )

Наталья Терещенко, ФБ

Мы часто говорим, что происходит что-то тяжёлое. Мы переживаем тяжелые времена. И обычно при этом очень тягостно вздыхаем.

На самом деле мы переживаем сильные эмоции. Если дать им выход, если не "затыкать" все клапаны, а реально проживать, то тяжести не будет.

Будет горе, злость, стыд. Но они пройдут. Мы будем чувствовать себя живыми в процессе. И если примем поддержку, то проживём гораздо легче.

Но вот если пытаться эти эмоции заблокировать в теле, то конечно они создадут невероятную тяжесть в мышцах.
Мы в прямом смысле будем ужасно напряжены, отягощены, подавлены и т д.

Очень большая разница между испытывать сильные эмоции и застрять в тяжелой жизни и тяжёлых обстоятельствах.

Как происходит самовзвинчивание и вообще взвинчивание тоже.

Read more...Collapse )

Интересно

Так у меня получилось, что практически вся жизнь в тесном переплетении с женщинами, ну, потому что любовь и часто очень взаимная. Нежность, трения, фейерверки, общие интересы, страсть, риск, много чего.. И ещё, так получилось что с очень и очень разными, и именно потому - как не мне знать что счастье и наполненность в жизни у каждой женщины точно свои, вплоть до противоположностей и полных якобы немыслимостей. Это всё как и прекрасно, так и безобразно, но это такие вполне человеческие пути, ошибки, раскаяния, успехи, радости, падения и взлёты. Женщины в совершенно разных ролях, ипостасях, занятиях, всём-всём-всём..

Read more...Collapse )

Автор Светлана Трошина 

Почему некоторым людям постоянно не везет, словно на них наложено проклятие: на работе не ценят, увольняют или вовсе не берут, среди партнеров попадаются сплошные тираны, да и вообще бедолаги везде оказываются в роли жертвы? Злой рок? Вряд ли. Скорее психологическое программирование на роль жертвы. О том, что это такое, и как с этим бороться, пойдет речь в данной статье.

Треугольник Карпмана

В психологии проблему жертвенности принято рассматривать в рамках трансактного анализа с помощью теории Карпмана. Теория описывает взаимоотношения трех типов людей: жертва, агрессор, избавитель. И хотя главных ролей только 3, в процесс может быть втянуто множество людей. Несмотря на казалось бы очевидную несчастную судьбы жертвы, она добровольно играет эту роль и получает свою выгоду, впрочем, как и остальные два главных персонажа.

Давайте разберемся подробнее с каждым «актером».

Жертва

Read more...Collapse )

[reposted post] Как работает привязанность?

Однажды я ездила с моей дочкой Дашей и ее подружками на концерт группы «Нервы» 🤪
Ездила - потому что не могла отпустить ее одну в эту огромную толпу фанатов, ревущую и прыгающую под непонятную для меня музыку.

Пока молодняк бесновался на танцполе, я пила один коктейль за другим в вип-ложе и судорожно вглядывалась сверху в тёмное волнующееся море людей, пытаясь найти своих девочек.
В какой-то момент кто-то там в толпе неудачно прыгнул, да так восторженно, что аж кому-то сломали ногу (мне тут же пришло смс от Даши: мам, это не я!).
Этот кто-то оказался на полу, вокруг него все расступились, и образовался большой, пустой круг, концерт прервали до тех пор, пока беднягу не забрала скорая.
Это я описываю так - для понимания атмосферы и моего состояния )

Надо сказать, что у Даши есть определённые ограничения: в толпе людей, где все находятся очень близко друг к другу и интенсивно обмениваются энергией, ей довольно быстро становится не по себе, слишком громко, нечем дышать, и сколько раз я сама наблюдала, что это ей прямо физически невыносимо.

⁃ Даша, - спросила я её после концерта, когда разгоряченные, счастливые, охрипшие, но целые и невредимые, она и ее подружки одна за другой вывалились на улицу, - а как же твоя невозможность находиться в толпе? Вы три с половиной часа там провели! Как ты выжила?
Она улыбнулась:
⁃ Рядом стояла Саша (подруга). Когда мне было не очень, я сжимала ее руку, она меня обнимала, и сразу становилось хорошо...

Так работает привязанность: когда мы чувствуем поддержку того, кто нам дорог, можно многое пережить и ничего не страшно.

Ирина Чеснова




Flag Counter

Сколько же людей встретилось для того, чтобы именно ты появился(лась) на свет.